{الانسجام التدريب أمر حيوي في أي عمر. الرياضيون يكشفون ما يمكن أن يصنعونه إضافي أقوياء وأولئك حيون اكتشف ذلك يمكن زيادة روتينات التمرين ومستوى الصحة. التوازن التدريب يعزز الوضعية والعملية ل�